ダイエット茶で簡単に便秘解消【辛くない方法】

男性と女性

便秘はとても煩わしい

お腹

黒豆茶は非常に効果的

便秘とは、長期間にわたって、腸の中に便が溜まっている状態の事です。便がたまると、肌荒れ、腹痛などの症状が起こり、非常に不愉快な思いをします。便秘の主な要因は、加齢、運動不足で腸の筋力が弱まり、便を押し出す力がなくなるからです。食事、定期的な運動など対策を立てていても、便秘になってしまう女性は多いです。そんな方にお勧めする便秘解消法が、黒豆茶というお茶です。このお茶には、通常の飲み物よりも、水溶性の食物繊維が豊富に含まれています。なので、便の嵩を増やして便通を良くする効果を得られます。また、黒豆茶には、毛細血管の血流をよくして、腸の機能を高める作用もあります。上記のダブルの作用で、お茶を飲む事で便秘解消効果を得られるというわけです。

便秘を解消することの効果

世の中の女性の多くは、常にダイエットをしているといわれています。実は、スムーズにやせるには、便秘解消が肝心です。というのも、便秘になると、脂肪をつけやすくやせることが難しくなるからです。やせるためにダイエットしている方には、便秘は大敵なのです。便秘が太る原因は、体の代謝が極端に悪くなるからです。腸内に腐敗物が溜まると、腸から腐敗臭が血液の中に侵入していきます。すると、血液がドロドロになるので、エネルギーの消費が悪くなります。すると、いつも通りの食事をしていても、太りやすくなってしまうのです。それと、腸内に便があると、食べ物の消化が遅くなっていきます。それで、腸は本来吸収されるはずのない脂肪や糖質まで余分に吸収していきます。その結果、体重の増加につながっていきます。上記のことから、やせるにはお茶による便秘解消が大事といえます。